In un solo respiro

In sintesi: Cosa c’è dietro al sorriso smagliante delle sincronette? Tanta fatica, lavoro e.. fame d’aria. Le due nazionali, Assoluta e Juniores, si avvalgono infatti della collaborazione di Alessandro Vergendo, istruttore di apnea dello staff di Umberto Pellizzari all’Apnea Academy “Un anno e mezzo fa circa, quando ho conosciuto Patrizia Giallombardo, è nato questo progetto legato alla respirazione: all’uso dell’elasticità diaframmatica, toracica - racconta a Swimbiz Vergendo, che coopera anche con lo sci, la scherma e, nel nuoto, con il team internazionale Adn

Cosa c’è dietro al sorriso smagliante delle sincronette? Tanta fatica, lavoro e.. fame d’aria. Le due nazionali, Assoluta e Juniores, si avvalgono infatti della collaborazione di Alessandro Vergendo, istruttore di apnea dello staff di Umberto Pelizzari all’Apnea Academy “Un anno e mezzo fa circa, quando ho conosciuto Patrizia Giallombardo, è nato questo progetto legato alla respirazione: all’uso dell’elasticità diaframmatica, toracica – racconta a Swimbiz Vergendo, che coopera anche con lo sci, la scherma e, nel nuoto, con il team internazionale Adn – nelle altre discipline, approfondisco anche aspetti legati alla gestione delle emozioni e dello stress. Nel synchro, lascio la preparazione mentale allo psicologo Fin Diego Polani, limitandomi a un lavoro di consapevolezza con le ragazze, svolto subito dopo quello fisico”. Nel nuoto sincronizzato, lavora da maggior tempo con le ragazze del settore giovanile “con loro i risultati sono già arrivati, abbiamo notato galleggiamenti diversi: chi aveva la verticale al ginocchio è riuscita a salire di quattro dita, utilizzando questi esercizi. E abbiamo visto miglioramenti anche a livello di concentrazione” chiosa soddisfatto il ct dell’Italsynchro, Patrizia Giallombardo, che nel proprio staff conta anche rappresentanti del mondo della musica e del teatro.

Fonte: Swimbiz.it

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