E’ uscito il mio nuovo libro sull’allenamento mentale ”I codici nascosti della peak performance”.
Un manuale approfondito di 280 pagine con esempi pratici del lavoro che svolgo scritto sopratutto per allenatori, istruttori e coach. L’allenamento mentale Deep Inside®-state of mind tra pratica, ricerca e innovazione per fare una corretta informazione sull’argomento rendendolo forse più comprensibile e pratico, svelando anche tra le righe credenze e misticismi.
Grazie alla disponibilità e collaborazione dei professionisti con cui collaboro, spiego le tecniche di allenamento mentale e gli schemi di reazione che condizionano la performance e i codici delle nostre più profonde risorse che ci aiutananno a raggiungere la peakperformance. In tutto questo usando due partner straordinari: la respirazione “consapevole” e l’elemento acquatico.
Grazie a Umberto Pelizzari, Mara Navarria, Anastasia Ermakova e Rosarita Gagliardi.
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